Mental health resources

Regreso a la escuela: reconocimiento de las preocupaciones de salud mental a través de síntomas físicos

Las familias pueden apoyar a su hijo durante la transición de regreso a la escuela aprendiendo los signos y síntomas de las condiciones de salud mental y conociendo las preguntas correctas para hacer.
3 minutes
• 
Published
September 29, 2021
Hazel Team
Editor
The editorial staff at Hazel are a diverse group of writers and professionals.

Es esa época del año otra vez: acumulando plumas y cuadernos nuevos, sacando mochilas del closet, aprendiendo los nombres de los nuevos maestros. Si bien comenzar un nuevo año escolar puede ser emocionante para muchos estudiantes, también puede ser muy desafiante. Después de semanas de diversión familiar, jugando con amigos o nadando en la piscina, los estudiantes de repente tienen que navegar en un nuevo entorno, nuevos horarios y mucha, mucha gente nueva, lo que puede causar un aumento del estrés y la ansiedad.


Los expertos anticipan ver un aumento particularmente grande en los casos de salud mental en jóvenes este año escolar. La constante incertidumbre, preocupación y dolor que han experimentado los niños, junto con la interrupción de la rutina diaria de ir a la escuela, ha sido difícil. Los niños se han acostumbrado a estar en casa con sus padres y a mantenerse alejados de los demás, lo que puede causar una mayor ansiedad por separación o ansiedad social cuando los estudiantes regresan a un entorno escolar típico. "La pérdida de muchas rutinas, como la asistencia a la escuela y las actividades extracurriculares, ha llevado a una sensación de aislamiento", señaló el Dr. Adrian Khaw, pediatra de Hazel Health. "Trágicamente, las tasas de depresión, ansiedad y abuso de sustancias han aumentado".


Es importante que las familias conozcan los signos y síntomas de las afecciones de salud mental comunes, como el estrés, la ansiedad y la depresión, para que puedan reconocer las preocupaciones e intervenir rápidamente. Aunque puede ser difícil "ver" una condición de salud mental, a menudo los primeros signos aparecen en el cuerpo en forma de problemas de salud física menores y comunes. Al conocer las conexiones más comunes entre la salud física y mental y las preguntas adecuadas, los padres pueden ayudar a sus hijos a aliviar las emociones difíciles y brindarles atención cuando lo necesiten.


La conexión entre cuerpo y mente

Nuestras mentes y nuestros cuerpos están estrechamente relacionados. A veces, los médicos se refieren a esta relación como la "conexión entre mente y cuerpo". La forma en que las personas se sienten físicamente puede afectar su forma de pensar y, de la misma forma, la forma en que las personas piensan puede afectar cómo se sienten físicamente. Por ejemplo, si un niño se enferma de gripe, se sentiría mal físicamente, pero la enfermedad también puede afectar sus pensamientos. El niño puede sentirse triste o molesto porque tiene que faltar a la escuela y no puede ver a sus amigos o asistir a actividades después de la escuela. Lo mismo ocurre a la inversa: si los pensamientos de una persona cambian, puede afectar cómo se siente físicamente.


Síntomas físicos comunes

Cuando los niños se sienten estresados, ansiosos o deprimidos, estos pensamientos suelen aparecer en el cuerpo como síntomas de salud física. Algunos de los síntomas físicos más comunes de las afecciones de salud mental incluyen dolores de estómago, dolores de cabeza, fatiga, dolores y molestias y dificultad para dormir. Los padres también pueden notar cambios leves en el comportamiento de sus hijos, como estar irritables, llorar fácilmente, pelear con los hermanos o tener dificultades para concentrarse.


Puede ser difícil diferenciar entre cuando estos síntomas son solo físicos y cuando indican un problema de salud mental. "Es importante estar atento a la frecuencia, el momento y el patrón de los síntomas", comparte el Dr. Khaw. En otras palabras, las familias deben prestar especial atención a los síntomas que persisten o ocurren repetidamente en ciertos lugares o en momentos similares. Por ejemplo, si un niño se queja regularmente de dolor de cabeza por la mañana, puede ser porque la idea de ir a la escuela le está provocando estrés o ansiedad. Las visitas frecuentes a la enfermera de la escuela después del almuerzo con dolor de estómago podrían ser un signo de acoso o ansiedad social durante el día escolar.


Haciendo las preguntas correctas

Si nota un patrón de síntomas físicos, un buen lugar para comenzar es hablar con su hijo para comprender mejor lo que está experimentando. Sin que se les indique, los estudiantes pueden tener miedo de decirle a un adulto lo que están sintiendo y, especialmente, los niños pequeños pueden no tener las palabras para describir cómo se sienten. Los pediatras de Hazel sugieren seguir estos pasos para preguntarle a su hijo sobre sus síntomas de salud:


  1. Encuentre un lugar tranquilo donde pueda escuchar a su hijo sin interrupciones.


  1. Pregúnteles sobre los factores estresantes en la escuela, como el acoso, los desafíos académicos o las dificultades en una relación romántica o platónica.


  1. Comparta sus propios sentimientos. Cuando los adultos son honestos acerca de sus preocupaciones y temores, como regresar al trabajo o enfermarse, ayuda a los niños a sentirse más cómodos para abrirse y compartir sus sentimientos también.


  1. Apoye y anime a su hijo a mantener un canal de comunicación abierto.


Si su hijo continúa experimentando síntomas físicos debido al estrés, es posible que desee programar una visita con el médico de atención primaria de su hijo para descartar cualquier problema médico. Si Hazel está disponible en su escuela, también puede comunicarse con nosotros.


Su pediatra podría animar a su hijo a hablar con un consejero. Los consejeros están capacitados para ayudar a las personas a identificar situaciones que desencadenan pensamientos difíciles y enseñarles cómo utilizar estrategias de afrontamiento para aliviar la tensión cuando surgen el estrés y la ansiedad. El consejero de su hijo podrá establecer un plan de tratamiento a corto o largo plazo que se adapte mejor a sus necesidades.


Con todos los desafíos que los estudiantes han enfrentado desde que comenzó la pandemia, queremos asegurarnos de que su transición de regreso al aprendizaje en persona sea lo más fluida, segura y sin estrés posible. Al comprender las formas en que las inquietudes sobre la salud mental de los estudiantes pueden manifestarse a través de los síntomas físicos, podemos estar mejor preparados para abordar esas inquietudes, apoyar a los estudiantes en este momento desafiante y permitirles prosperar en este nuevo año escolar.



Referencias

  1. Back-to-School Anxiety, Child Mind Institute
  2. Back-to-School Anxiety During COVID, Child Mind Institute
  3. Mind-Body Wellness, University of Michigan Health/Michigan Medicine

Healthy students. Healthy schools.

See how Hazel Health can keep your students healthy and ready to learn
Hazel gets students the right support quickly
During the pandemic, a high school student was having a hard time coping. He was sad about COVID-19 impacting his senior year, and he was worried about the state of the world. The student was also struggling with some personal conflicts, and he felt he didn't have the right support at home.

After discussing his feelings, a Hazel doctor connected him with resources that he described as “life-changing.” He was very grateful and shared that he didn't know where to go for help before Hazel.
Hazel expands Health Services at school
A child came into the health center with a sprained wrist. The school nurse helped her ice the injury, but she was still in pain. A Hazel doctor helped the nurse put the student’s wrist in a splint and gave her over-the-counter medicine to help relieve the pain.

The school nurse expressed how grateful she was that Hazel could help her care for the child. She shared that before Hazel, she could not give medication to students, and the health office did not have splints available. She thanked Hazel for helping her do more for students in need of care.
Hazel is convenient and fast for families
A mother noticed her son was getting low on his asthma medication. She tried to schedule a visit with his doctor to refill his prescription, but all of the available appointments required her to take off from work, and her son would need to miss school. She needed to get her son to the doctor so he wouldn't run out of medicine, so she reached out to Hazel.

Hazel was able to see her son and send the refill to a local pharmacy within one day. The mother was happy that there was no need to interrupt school or work to get her son to a doctor for his medicine. She was also amazed at how easy and fast the entire process was.


Student Story
A student was coughing and sneezing a lot, but her family wasn’t sure if she was sick or had allergies. Thankfully, her school used Hazel, and they could get an answer.

After talking with the school nurse and the Hazel provider about her symptoms and medical history, the student was happy to find out it was likely allergies. She got some medicine and returned to class feeling better.
Hazel gets students the right support quickly
During the pandemic, a high school student was having a hard time coping. He was sad about COVID-19 impacting his senior year, and he was worried about the state of the world. The student was also struggling with some personal conflicts, and he felt he didn't have the right support at home.

After discussing his feelings, a Hazel doctor connected him with resources that he described as “life-changing.” He was very grateful and shared that he didn't know where to go for help before Hazel.
Parent Story
Shortly after COVID-19 began, a student began to develop tics. Her parents took her to a neurologist, but they wanted to get her into counseling as well. The student’s mother was having a hard time finding answers to her questions and didn’t know where to start the process, so she turned to Hazel.

The Hazel doctor listened as the mother shared her concerns and frustrations. Hazel reassured her that they would find the right services for her child. After the initial visit, the Hazel doctor partnered with the school counselor and the student’s mother to identify resources and counseling services that are a good fit.
A physical health visit leads to an important discovery
A student came into the nurse’s office because his vision went blurry. The Hazel doctor looked at his eyes, but he did not see any injury. As he asked him questions about his symptoms, he started to sense that he was down about something. After a few minutes, the student shared that he was really sad because his mom was recently diagnosed with cancer. He explained that he feels worried, and it’s hard for him to focus.

Hazel called home, and the student’s mother confirmed her diagnosis. They discussed how to help manage the child’s stress, and Hazel offered to connect the child with counseling resources through the school. The mother was very grateful for the guidance and was eager to get her child help during a stressful time.
Counselor Story
Hazel Health has been integral this year in getting our students the mental health services needed to help them live healthy lives.  The staff has been attentive, prompt, and resourceful. There is an evident sense of caring for the work they do and the students they serve. It has been a pleasure partnering with Hazel Health in providing mental wellness for our Garland ISD families.
Parents: Let us know you are interested in Hazel for your school
We will reach out to your school district to let them know that parents at their school are interested in Hazel Health services.
Learn how Hazel can improve access to care for K-12 students
A member of our team will be in touch to talk about how we partner with schools and school nurses to expand access to health services - whether students are learning in school or at home.
COVID-19: Learn how Hazel can improve access to care for K-12 students
Hazel services are offered with $0 patient responsibility for all students through the 2020-21 school year for at-home or in-school doctor visits, due to these unprecedented times. Get in touch with us to learn more.
Let us know you are interested in adding Hazel to your insurance provider network
Let us know you are interested in adding Hazel to your insurance provider network